OB欧宝健身健美是X-FIT的开始，起初1.0版本的X-FIT更注重于专业健美，偏向传统私教授课模式，注重肌肉的美感，并致力于带领学员去参与比赛，体验健身健美，并且多次获得奖项。

　　现在2.0版本的X-FIT更加包容大众需求，有着专属于X-FIT形体定制的训练体系、运动背景、健身文化，加入了普拉提、运动康复、康复理疗等项目，更加多元化定制专属的健身计划，在不停阶段通过不同训练的融入帮助形体塑造的同时还能解决运动模式及生活问题。将健身与健美相结合，让学员们在保持健康的道路上亦可以收获形体上的美。

　　健身健美和所有的体育项目不同，它还附有一个选美属性，所有人开始接触它的初心都是因为想“遇健”更好的自己。既然是一个体育项目，那他必然有它的规则和追求。更特别的是，这个规则即适用于所有人又仅属于你，每个人甚至可以在不同时期和不同阶段有不同的追求和终极追求。

　　X-FIT以专业性、个性化的服务以及温馨积极的工作室氛围而享誉盛名，工作室主打形体定制，可根据自身需求选择，练出好身材；如果你身上还有一些不适，如蹲不下、关节不适、运动损伤等可以通过训练缓解；若你本身就有运动习惯，在 x-fit可以提升你需要的运动表现。

　　大面积的落地玻璃把窗外的风景尽收眼底，每天的落日余晖都能洒进来OB欧宝。身心在此都能得到彻底的舒展和放松。

　　X-FIT的独特之处在于他们拥有一支卓越的私人教练团队。每位教练在从业之前都是多年限的健身爱好者，对教练不仅需要专业资质更需要自身的健身经验。

　　墙上满满的奖牌OB欧宝、奖状十分引人注目。团队成员拥有十年健身经历，历经多场健身健美赛事，并获得多个冠军荣誉。工作时要求每个教练每年都必须参与2个以上的培训或赛事，对专业知识要求的水准也是相当之高。

　　有的人可能不知道其实教练的审美也很重要，一个私人教练的审美能力，决定着你要制定的训练方案。就像整形医美一样，审美好的医生才能给你带来优秀的成果。审美好的教练，才能带你训练出完美好看的身形。

　　曾经一位宝妈在此训练，产后6个月便可以参加健美比赛并获得冠军，足以证明教练们的审美高度及专业程度，除此之外，更有多位学员在这里通过健身获得了健身的奖项。

　　他们不仅拥有广泛的健身专业知识和认证，同时还具有丰富且专业的教育背景，每一位教练都拥赛事经验和不同体系的资质认证。丰厚的经验和多元化的培训经历，使他们能够为每位客户定制最适宜的健身计划。亦师亦友的教学风格，能很快帮助你找到训练状态，让健身课程变得轻松有趣。

　　“定制”不仅仅是仅限于形体上的计划定制，而是在尊重每个人生活方式、状态的前提下所设计的方案。工作室的训练项目包括从健身入门到进阶学习及备赛规划，教练们深谙功能训练的原理，会依据每个人不同身体状况和训练需求，制定出科学、有效的训练计划，以此提升运动表现并有效预防运动损伤。

　　每个人身体存在着极大的个体差异，一对一的私教课程可以做到系统、全面和精准地个性化练习，量身定制百分百有效的高质量课程。结合个人的体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计OB欧宝。提高练习效率，保证练习效果最大化。

　　普拉提是XFIT2.0版本新引进的训练课程。普拉提主要以小强度、重复性的力量练习为主，注重核心训练、控制力的训练，以及动作的整合能力、肌肉关节的和谐对位，通过训练深层肌肉，达到改善体态、塑形减脂的目的。最重要的是可以利用它进行体态康复训练，有助缓解腰背痛及压力和提高运动表现。

　　青少年综合训练可以协助孩子更好的成长发育，使孩子有更好的体质基础，免疫抵抗能力大幅度提升，跟虚弱体质说再见。

　　运动康复是康复医学中的一个重要分支，其实质是“运动”与“医疗”的融合。运动康复它涉及肌肉、骨骼、神经等多个领域，强调选用合适的运动方法和手段，制定专门的运动训练方案来优化损伤部位，循序渐进地恢复功能，为不同运动损伤水平的患者进行康复训练计划的设计以及康复训练强度的调整等。

　　运用肌肉解剖的基础，通过筋膜刀松解筋膜与肌肉部位，可以配合手法松解，帮助更进一步缓解关节不适，工作室还配有冲击波，大部分的关节不适都存在无菌性炎症，合理正确的方法及时消炎，让受患部位达到镇痛消炎的结果。

　　健美训练相比健身中的增肌训练，训练安排更规律，也更加讲究效率和科学性，健美训练的目的主要就是为了形体而服务，通过健身达到美丽的目的，工作室也有为健身健美爱好者参与比赛而制定的备赛课程，对于备赛人员对于肌肉的外形、维度都会把控得比较严格；而所有人群均适宜的健身健美训练可以让你在获得健康身体的同时获得健美的身形。

　　XFIT还会经常组织户外社群活动，在之前飞盘大火的时期，XFIT牵头创立温州飞盘竞技队，也是温州最早的飞盘社群，可以说是引发温州飞盘热潮的元老了。除了飞盘活动，还有橄榄球、徒步、骑行等户外社群活动，让所有的在xfit训练的学员在健身之余还能体验不同的活动。

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